Qu\u2019est-ce que la peur\u00a0?<\/h2>\n
La plupart des femmes, dans leur pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement, elles arrivent \u00e0 s’y faire \u00e0 l\u2019id\u00e9e.. Par contre, certaines pr\u00e9f\u00e9reront adopter, ou ne jamais avoir d\u2019enfant, de peur de vivre cette exp\u00e9rience. La peur est quelque chose d\u2019irrationnel que l\u2019on ne peut raisonner ni contr\u00f4ler. Lorsqu\u2019elle se manifeste, nous s\u00e9cr\u00e9tons un taux d\u2019adr\u00e9naline \u2013 principale hormone g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par la peur \u2013 sup\u00e9rieur \u00e0 la normale, notre corps r\u00e9agit, il est tout sauf d\u00e9tendu. Tout est hors de contr\u00f4le. Le mental est impuissant face \u00e0 une situation de peur.<\/p>\n Concernant la naissance, les peurs peuvent avoir diff\u00e9rentes origines. Suite \u00e0 mon exp\u00e9rience, ayant accompagn\u00e9 plus de 700 couples dans la pr\u00e9paration \u00e0 la naissance par l\u2019autohypnose, j\u2019ai divis\u00e9 l\u2019origine de ces peurs en quatre\u00a0:<\/p>\n <\/p>\n En effet, si une m\u00e8re, raconte \u00e0 sa fille, voir m\u00eame \u00e0 sa fille en jeune \u00e2ge, qu\u2019elle a mis 24\u00a0heures \u00e0 accoucher, que c\u2019\u00e9tait la pire douleur interminable de sa vie et que c\u2019\u00e9tait pareil pour sa propre m\u00e8re, etc. de tels propos ne peuvent qu\u2019inqui\u00e9ter la future maman qui se met, elle aussi, \u00e0 redouter l\u2019instant de l\u2019accouchement en faisant siennes les peurs pass\u00e9es de sa m\u00e8re et de sa grand-m\u00e8re.<\/p>\n Si en plus les tantes, les amies, se mettent de la partie cela ne va pas aider la future maman \u00e0 envisager l\u2019accouchement sereinement\u00a0! Il est fort possible que le cerveau enregistre cette information et construise sa propre r\u00e9alit\u00e9 autour de ces peurs v\u00e9hicul\u00e9es par d\u2019autres.<\/p>\n Sans compter les personnes \u00e9trang\u00e8res qui d\u00e8s qu\u2019elle voit une femme enceinte, se permettent sans aucun discernement parfois, de raconter la pire histoire \u2026 Que fait le cerveau\u00a0? Il prend toutes les pires histoires et en fait une seule, son histoire. Car ne l\u2019oublions pas\u00a0: la douleur n\u2019est qu\u2019une projection dans le futur d\u2019une peur du pass\u00e9\u00a0!<\/p>\n Apr\u00e8s avoir assist\u00e9 \u00e0 ces accouchements pendant 10 ans, une fois de retour au Qu\u00e9bec, ces deux personnes ont donn\u00e9 naissance \u00e0 leur enfant dans les m\u00eames conditions. Leur cerveau avait re\u00e7u un tout autre message relatif \u00e0 l\u2019accouchement que celui int\u00e9gr\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralement par les femmes Qu\u00e9b\u00e9coises, et a pu se construire une autre r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n Si vous le d\u00e9sirez, visionnez des naissances v\u00e9cues dans d\u2019autres cultures, afin de fournir une autre image \u00e0 votre cerveau. Ceci, permettant de r\u00e9aliser qu\u2019il est possible de donner la vie diff\u00e9remment qu\u2019avec nos habitudes, que ce \u00e0 quoi nous sommes habitu\u00e9s.<\/p>\n Une de mes clientes, m\u2019a confi\u00e9 que sa m\u00e8re lui a toujours dit que l\u2019accouchement ressemblait \u00e0 un orgasme. Donc pour elle l\u2019accouchement \u00e9tait automatiquement associ\u00e9 \u00e0 un orgasme, rien de douloureux au contraire.<\/p>\n Un autre exemple significatif me fait penser \u00e0 une de mes clientes qui a attendu 5 ans avant de se d\u00e9cider \u00e0 avoir un autre enfant. Elle le d\u00e9sirait depuis quelques ann\u00e9es, mais l\u2019id\u00e9e de revivre un autre accouchement \u00e9tait pour elle un cauchemar. Pourtant son dossier m\u00e9dical \u00e9tait parfait, aucune complication, aucun risque.<\/p>\n Pour elle ce fut le traumatisme total lors de ce premier accouchement, elle a eu tr\u00e8s peur de mourir, a paniqu\u00e9, int\u00e9rieurement incapable de se raisonner et de se contr\u00f4ler. Tout est rest\u00e9 grav\u00e9 en elle. M\u00eame si de l’ext\u00e9rieur, tout \u00e9tait normal.<\/p>\n Lorsqu\u2019elle a pris la d\u00e9cision d\u2019enfanter \u00e0 nouveau, plus les semaines passaient et plus elle paniquait. Lors de notre premi\u00e8re rencontre de pr\u00e9paration \u00e0 la naissance par l’autohypnose, sa peur \u00e9tait \u00e9valu\u00e9e \u00e0 12\/10, puis tranquillement, cours apr\u00e8s cours, la panique a diminu\u00e9, le calme s\u2019est install\u00e9 et finalement, elle avait presque h\u00e2te de donner naissance \u00e0 son b\u00e9b\u00e9, ayant abaiss\u00e9 son niveau d\u2019appr\u00e9hension \u00e0 2\/10. Son conjoint, pr\u00e9sent tout au long de la formation, avait de la difficult\u00e9 \u00e0 le croire. Mission accomplie elle a donn\u00e9 naissance en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Comment est-ce possible ? En travaillant sur l\u2019origine de la peur. En cherchant \u00e0 relativiser la peur afin de pouvoir mieux l\u2019apprivoiser.<\/p>\n Une ancienne peur, sans relation avec un accouchement, peut \u00eatre r\u00e9activ\u00e9e lors de la naissance.<\/p>\n Lors du processus de la naissance, apr\u00e8s plusieurs heures de contractions, elle va sous la douche. C\u2019est alors qu\u2019un faux mouvement lui d\u00e9clenche une forte douleur dans le dos, identique \u00e0 celle qu\u2019elle a connue durant son hospitalisation au P\u00e9rou. Instantan\u00e9ment, la peur est d\u00e9clench\u00e9e, l\u2019adr\u00e9naline appara\u00eet, 20 minutes plus tard, elle r\u00e9clame la p\u00e9ridurale. Cette m\u00e9moire de l\u2019accident et du traumatisme qui s\u2019en est suivi, venait d\u2019\u00eatre r\u00e9activ\u00e9e.<\/p>\n Au bout d\u2019une heure, elle souhaite reprendre sa position initiale mais malheureusement il est impossible de suivre le rythme cardiaque du b\u00e9b\u00e9 dans une autre position que celle o\u00f9 elle est allong\u00e9e sur le dos.<\/p>\n La ma\u00eetrise de son corps qu\u2019elle contr\u00f4lait parfaitement auparavant, dispara\u00eet et fait place \u00e0 un sentiment de peur et d\u2019angoisse, elle se sent prisonni\u00e8re dans cette position, qui g\u00e9n\u00e8re chez elle de l\u2019adr\u00e9naline et la pousse \u00e0 demander une p\u00e9ridurale.<\/p>\n Diane arrive \u00e0 l\u2019h\u00f4pital, le travail ayant d\u00e9j\u00e0 d\u00e9but\u00e9 depuis une heure. Elle vient se faire examiner en pensant retourner quelques heures chez elle avant de devenir maman, car elle ne ressent pratiquement rien, c\u2019est juste le d\u00e9but du travail.<\/p>\n \u00c0 l\u2019issue de son examen, elle apprend que son col est dilat\u00e9 \u00e0 6 cm. R\u00e9alisant brusquement qu\u2019elle va devenir maman sous peu et qu\u2019elle ne pouvait retourner chez elle comme elle le pensait, un sentiment de panique s\u2019installa, et en l\u2019espace d\u2019une contraction, l\u2019adr\u00e9naline fit appara\u00eetre la douleur. Encore une fois, la peur fit son \u0153uvre.<\/p>\n Par exemple si le rythme cardiaque du b\u00e9b\u00e9 d\u00e9c\u00e9l\u00e8re, ce qui se produit parfois, la maman imagine que son b\u00e9b\u00e9 n\u2019a plus suffisamment d\u2019oxyg\u00e8ne et qu\u2019il est en d\u00e9tresse, alors que pour le personnel hospitalier, tout se passe normalement. Si l\u2019on explique \u00e0 la maman que tout va bien, qu\u2019il arrive parfois que le c\u0153ur d\u00e9c\u00e9l\u00e8re et qu\u2019il n\u2019y a pas lieu de s\u2019alarmer, elle est tranquillis\u00e9e.<\/p>\n Par contre, si personne ne s\u2019en rend compte et qu\u2019elle garde cela pour elle, le m\u00e9canisme de la peur fera probablement encore son \u0153uvre.<\/p>\n L\u2019inconscient collectif, sa propre exp\u00e9rience, une ancienne \u00e9motion, un \u00e9v\u00e9nement, peuvent d\u00e9clencher la peur qui prend alors le contr\u00f4le ; le mental n\u2019\u00e9tant plus \u00e0 m\u00eame de raisonner et de rationaliser la situation, \u00f4tant \u00e0 la future maman tout pouvoir.<\/p>\n La femme a besoin d\u2019\u00eatre dans un espace de totale s\u00e9curit\u00e9 pour donner naissance, de se sentir rassur\u00e9e, accompagn\u00e9e et pour cela, de mettre toute peur de c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n Comment arriver \u00e0 mettre toute peur de c\u00f4t\u00e9 ? Si votre peur ressemble plus \u00e0 un traumatisme, il est bon d\u2019aller consulter avant la naissance pour bien identifier et lib\u00e9rer autant que possible cette peur. Si votre peur est \u00ab normal \u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire qu’elle ne vous fige pas mais vous sentez un stress \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019accoucher, il est possible de vous pr\u00e9parer \u00e0 la naissance de votre b\u00e9b\u00e9 par la relaxation et la visualisation pour entrer en onde alpha et de laisser aller votre corps \u00e0 faire ce qu\u2019il sait faire : donner naissance.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se pr\u00e9parer \u00e0 l’accouchement en comprenant l’origine de la peur.\u00a0 Comprendre la peur : une pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement : De nombreuses personnes sont choqu\u00e9es lorsqu\u2019elles entendent une future m\u00e8re demander d\u2019embl\u00e9e une c\u00e9sarienne sans aucune autre alternative, ou tout simplement souhaiter une p\u00e9ridurale sans prendre le temps d\u2019appr\u00e9hender le travail qui se d\u00e9clenche, avec le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,1],"tags":[3,4,8,5,10,11],"yoast_head":"\n![\"lien](\"https:\/\/douce-naissance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Capture-d\u2019\u00e9cran-2014-11-26-\u00e0-15.49.26.png\")
<\/a>Chacun peut \u00eatre confront\u00e9 \u00e0 la peur dans des situations diverses. Par exemple une personne peut avoir la phobie des serpents et le simple fait d\u2019en voir un, g\u00e9n\u00e8re chez elle une peur, voire une v\u00e9ritable crise d\u2019hyst\u00e9rie. Pour certaines femmes, l\u2019acte de l\u2019accouchement peut \u00eatre per\u00e7u de la m\u00eame fa\u00e7on, avec la m\u00eame intensit\u00e9 de peur. Socialement, acceptons-nous plus facilement la peur des serpents plut\u00f4t que la peur de l\u2019accouchement\u00a0?<\/p>\n
Le choix de la c\u00e9sarienne, ou de la p\u00e9ridurale, devient parfois la seule fa\u00e7on pour ces futures mamans d\u2019apprivoiser l\u2019id\u00e9e de donner la vie.<\/p>\nD\u2019o\u00f9 vient-elle\u00a0?<\/strong><\/h2>\n
\n
L\u2019inconscient collectif<\/strong><\/h2>\n
<\/a>Souvent, l\u2019entourage ne facilite malheureusement pas la t\u00e2che en \u00e9tant partie prenante de l\u2019inconscient collectif, g\u00e9n\u00e9rateur d\u2019angoisses.<\/p>\n
De plus, n\u2019est-il pas inscrit dans la Bible\u00a0: \u00ab\u00a0tu enfanteras dans la douleur\u00a0\u00bb. Cette phrase qui nous poursuit depuis des g\u00e9n\u00e9rations et des g\u00e9n\u00e9rations, ne peut que nous conforter dans l\u2019id\u00e9e qu\u2019accoucher est douloureux.<\/p>\nLa perception de la naissance suivant les cultures<\/strong><\/h3>\n
<\/a>D\u2019autres cultures ont cependant une vision bien diff\u00e9rente sur la naissance. Deux infirmi\u00e8res m\u2019ont parl\u00e9 de leur exp\u00e9rience dans le Grand Nord durant 10 ans dans les ann\u00e9es 1975. Elles ont vu comment ces femmes accouchaient. En m\u00e9ditation, assises en position de lotus, tout en r\u00e9citant un mantra, elles se pr\u00e9paraient \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e du b\u00e9b\u00e9 et le moment venu s\u2019accroupissaient pour la naissance de l\u2019enfant<\/p>\nQuand l\u2019accouchement est per\u00e7u comme un plaisir<\/strong><\/h3>\n
Plusieurs ann\u00e9es plus tard, elle accompagna une de ses amies pour l\u2019accouchement. Sa r\u00e9flexion fut la suivante : \u00ab finalement, \u00e7a peut \u00eatre douloureux d\u2019accoucher \u00bb. Pour elle, avant cette exp\u00e9rience, son cerveau r\u00e9agissait ainsi : accouchement = orgasme = plaisir. Difficile \u00e0 croire mais ce fut SA r\u00e9alit\u00e9. En donnant naissance, s\u2019il n\u2019y a pas d\u2019adr\u00e9naline, le corps s\u00e9cr\u00e8te les m\u00eames hormones quand faisant l’amour.<\/p>\nSa propre exp\u00e9rience d\u2019accouchement<\/strong><\/h2>\n
Une situation ext\u00e9rieure qui r\u00e9veille une ancienne \u00e9motion<\/strong><\/h2>\n
Je pense \u00e0 Nadine, qui a l\u2019\u00e2ge de 20 ans, a eu un accident de voiture lors d\u2019un voyage au P\u00e9rou. Elle s\u2019est retrouv\u00e9e seule, hospitalis\u00e9e, ne sachant pas si elle allait pouvoir marcher \u00e0 nouveau, tout en souffrant d\u2019une intense douleur dans le dos.<\/p>\nJos\u00e9e<\/h3>\n
Je pense \u00e9galement \u00e0 Jos\u00e9e, qui contr\u00f4le ses contractions depuis des heures, assise sur le ballon \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du lit, son visage est tr\u00e8s d\u00e9tendu et serein. C\u2019est alors qu\u2019on lui demande de changer de position pour v\u00e9rifier le rythme cardiaque du b\u00e9b\u00e9.<\/p>\nDiane<\/h3>\n
Une situation ext\u00e9rieure stressante<\/strong><\/h2>\n
La peur est irrationnelle<\/strong><\/h2>\n