Ce cours s’adresse à toutes les femmes enceintes, autant :

• aux futures mamans qui souhaitent un accouchement naturel qu’à celles qui préfèrent une péridurale,
• aux mamans qui vivent leur première grossesse ou celles qui ont déjà accouché,
• aux mamans qui ont déjà expérimenté la relaxation qu’aux novices.

Cette approche est accessible à tous.  Par contre, elle demande une implication personnelle.  Vous devez vous impliquer dans l'écouter des dvd (pour le  couple), dans la pratique des cd (pour la femme) et dans la philosophie de Douce-naissance. 

De plus, il est fortement recommandé de le suivre en couple ou toute autre personne telle que ; mère, sœur, amie, accompagnante… En effet, la maman fera ses pratiques seule, mais elle aura besoin à ses côtés d’une personne ayant écouté les DVD et intégré la philosophie Douce-naissance pour l’accompagner, l’aider à demeurer dans sa bulle, activer son ancrage, lui rappeler certaines étapes… bref, l’accompagner.

Bien que vous puissiez le faire plus tard pendant la grossesse, il est idéal de débuter ces cours environ 10 semaines avant la naissance de bébé.